一般解释劲和力的区别，总说力是直的，劲是柔的。拙笨而直的可以叫做力，灵活而圆的可以叫做劲。实则也可以分为生来的和练出来的。生来的有大小，力与劲的本质是难以区别的。练成习惯则因运用的圆直而分巧拙，所以太极拳是要巧劲，而不尚拙的。所以拳论讲“如何发劲”而说“用意不用力”。合乎理想（意）的就是劲，并不是一点力量没有，一点力不用。
天生的力量可以练成圆活。因为方向的变化，时间的迅速，小劲也可以变成大劲，所以在基本上说，太极拳不需要大劲，可是力量大小，是不是对作用上有影响呢？我们认为只要运用的合理，力量大的还是作用更大，五个马力的机器马达总比一个马力的带动力大些。
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